首先,将扁豆角清洗干净并沥干水分。
在锅中加水煮开后倒入扁豆角,反复搅拌让扁豆角的双面都完全受热。
扁豆角受热后会有稍稍的褪色问题,这时即可捞出。
将扁豆角用筛子筛干水分后将扁豆角摊开,放置在室外慢慢晒干即可。
晒干后,用干净没有水渍的容器来储存晒干的扁豆角。
请注意,扁豆角丝的晒制方法与扁豆角基本相同,只是扁豆角丝是扁豆角的切丝,因此晒制步骤也基本相同。
1. 长粒白米 2 杯
2. 扁豆 1 杯(新鲜或冷冻)
3. 鸡蛋 2 个
4. 葱花 适量
5. 生抽酱油 2 汤匙
6. 盐 适量
7. 糖 1/4 茶匙
8. 黄油 适量
步骤:
1. 将2杯大米洗净后放入电饭煲中,加入1.5倍的水,按下煮饭键。
2. 在煮饭的过程中,将1杯扁豆清洗干净,然后切小段备用。
3. 打散鸡蛋,并在锅中热黄油,煎至金黄色,取出备用。
4. 锅中再加一些黄油,放入切好的扁豆翻炒,炒至熟软,加入盐和糖调味。
5. 当电饭煲中的米饭煮好后,趁热打开锅盖,用筷子把米饭打松,然后加入炒好的扁豆、煎好的鸡蛋和葱花,搅拌均匀。
6. 最后再淋上生抽酱油,再次搅拌均匀即可。
扁豆角干可以通过以下步骤进行晒制:
挑选扁豆角:选择新鲜的扁豆角,去掉虫眼腐烂的部分,以保证成色好。
清洗扁豆角:将扁豆角清洗干净。
焯水:锅中倒入适量清水,开锅后放入扁豆角,煮至开锅,两分钟左右后,扁豆角完全变色,就可以把扁豆角捞出控水。注意,在这一步不要过凉水,因为过凉水会让扁豆角变得很软,晒出来的扁豆干不脆。
暴晒:将焯水后的扁豆角捞出,放到盖帘上暴晒。
晒制过程中要注意防虫和防潮,可以的话尽量放在密封的容器中保存。