户外运动头巾是一种多功能的运动装备，可以用于很多不同的户外活动，例如登山、跑步、骑行等。以下是一些基本的戴法：

1. 折叠头巾：将头巾折叠成一个长条形。

2. 后面绕圈：将头巾环绕在头上，将后部绕着头扣紧，然后调整头巾的位置使其稍微下移一点，覆盖住额头。

3. 头顶固定：将头巾的两端向头顶方向拉拢，并打个结。

4. 做成帽子：将头巾经过多次折叠，变成一个三角形，再将左右两边从两侧绕到后面去，最后将两端打个结即可做成一个简单的头巾帽。

5. 围脖固定：将头巾前端穿过后端，然后两端绕过脖子相交叉，把两端拉扯平整即可。