搭配三个菜需要考虑到菜品的口味、烹饪方式和色彩。建议搭配一道荤菜、一道素菜和一道凉菜，荤菜可选用牛肉炖土豆、素菜可选用清炒时蔬、凉菜可选用拌土豆丝。这样的组合既保证了人体对营养的需求，又考虑到了菜品的口感和美观度。此外，如果有配饭可以选择米饭或者馒头，品尝起来更为美味。