能
可以啊 吃了后也没什么不良反应而且 外面饭店 也不少这样煲汤的里面还有 党参什么的 我记不过营养上来讲没问题夏季喝就有点太补了都是性质偏温热的 实在喜欢 可以少放点排骨 莲子当然 如果是鲜莲子就没问题
第一炖排骨放莲子红枣可以放在一起吃。
第二炖排骨暖身，补充身体所需的蛋白质，莲子补脾补气，红枣补血养颜，如果三样一块儿吃的话对身体可以说是大补。
第三排骨莲子红枣汤味道鲜美，汤色漂亮，不仅可以用于吃饭用汤，而且可以专吃此汤。
可以。
主料：猪小排1500克
调料：色拉油适量、食盐适量、葱适量、姜适量、蒜适量、八角2颗、桂皮1小片、料酒适量、生抽适量、老抽适量、甜面酱适量、香叶1片、草果1颗、番茄沙司适量、红糖适量、水适量
制作步骤
1、排骨切块飞水去血沫
2、锅里下油，油热后爆葱姜蒜和八角
3、放排骨进入翻炒两下后即放红糖两大勺，炒匀，这时候就有糖色了
4、放料酒，生抽，老抽调颜色，炒匀后放面酱和少于番茄沙司
5、把香叶，草果，桂皮放到锅里，翻炒两下后把排骨转移到高压锅，放水到一半排骨即可
6、高压锅闷15到20分钟（看你煮的时间和炒的时间的长短），就可以了