原因在于：
不良环境：如果室内温度过高或者睡眠环境比较嘈杂，影响正常睡眠质量，就有可能会出现半夜两三点醒来的情况，可以通过改善不良的环境进行调理。
饮食不当：在晚上睡觉之前食用过多难以消化的食物。
答∶原因是你主要是浅睡眠，总会在无意之间大脑就会督促你醒过来，一般是你失眠了，要么就是你还不是很想睡觉。如果真的是想睡觉的还，凌晨一般都进入了深度睡眠了。还有的可能，就是你做噩梦了。
好。
家庭用的路由器，每天晚上是可以关掉的。家庭使用，晚上睡觉，一般情况，不需要开着路由器和手机，因为一般没有什么急事，如果有事，开机也无妨，仅仅是浪费一点电，路由器耗电很小，连续开机也是安全的，如果不在乎这点耗电，也不担心路由器的寿命，开机也无妨。只是长期无人时，应该关机。