放红糖好，小米燕麦粥是一种有营养价值很高的一种饮食，如果熬粥对做月子的妇女加上红糖，营养价值是很高的，比放盐好喝。
小米燕麦粥放糖。小米燕麦粥都是很常见的粥，一般外面市场上或者是自己家里制作小米燕麦粥的时候放的都是糖，因为这类的粥放糖会比较好喝一些，如果放盐的话口感会比较奇怪，所以小米燕麦粥这类粥更适合放糖，而不是放盐，放糖更好喝。
1 可以一起煮。
2 小米、燕麦和红枣都是营养丰富的食材，一起煮可以使它们的营养互相渗透，增强它们的营养价值。
3 在煮小米燕麦粥时，可以先把小米和燕麦煮熟，再加入洗净的红枣一起煮至软烂即可。
如果想要更加美味，还可以加入一些糯米或者蜂蜜等调味品。