跑步属于高强度运动，跑步会使女士胸部受震动，运动内衣既固定胸部免受跑步时的震动影响，又能避免胸部乱晃对跑步运动的妨碍。运动内衣一般弹性好，便于肢体屈伸自如。而且能避免跑步时肌肤不会因为出汗而过分潮湿。
回
1 跑步穿透气性好、吸汗快干的内衣较为合适。
2 原因在于跑步时身体会出汗，穿透气性不好的内衣会导致汗液滞留在身体表面，不易挥发，容易引起过敏或者感染，而快干的材质可以快速吸收汗液，保持身体干爽，避免不适感。
3 在购买跑步内衣时，可以选择面料质地轻薄、贴身舒适、有排汗功能的内衣，同时也要注意选择合适的尺码和款式，避免对身体造成不必要的压迫或者摩擦。
选择跑步时穿宽松的衣服是更好的选择。因为宽松的衣服可以让您更加自由地移动和呼吸，同时可以让汗水更好地蒸发，减少皮肤摩擦。相反，紧身衣服可能会限制您的动作范围使您呼吸更困难，从而增加身体负担。此外，穿宽松的衣服可以让您感觉更加轻松和舒适，有利于提高奔跑的效率和愉悦感。这些因素都能帮助您追求更好的跑步体验和锻炼效果。