选择同事互送的礼物时，最好考虑到对方的喜好、需求和工作环境。以下是一些建议：
实用礼物：如果同事需要某种实用的物品，比如办公用品、电子产品等，可以选择这类礼物。例如，高质量的笔记本、精致的笔、按摩器等都是不错的选择。
个性化礼物：如果同事有特别的爱好或兴趣，可以选择与其相关的个性化礼物。例如，如果同事喜欢音乐，可以送一张音乐会门票或一张音乐CD；如果同事喜欢阅读，可以送一本好书或一本杂志。
体验类礼物：如果同事喜欢旅行、美食或其他体验，可以选择与之相关的体验类礼物。例如，送一份餐厅的餐券、一次SPA体验或一次主题公园的门票等。
纪念品：如果同事即将离职或是有特殊的意义需要纪念，可以选择与之相关的纪念品。例如，定制的钥匙扣、徽章或照片等。
绿色环保礼物：如果同事注重环保和健康，可以选择绿色环保的礼物。例如，环保水壶、绿色植物或有机食品等。
总之，选择同事互送的礼物时，要考虑到对方的喜好和需求，以及礼物的实用性和价值。同时，也要注意礼物的品质和包装，让礼物更加精美和有意义。
面对优秀同事在背后说你坏话的情况，可以尝试以下策略来应对：
1. 保持冷静：首先，保持冷静，不要因为别人的言论而影响自己的情绪和工作状态。理性分析同事说你坏话的原因，是否存在误解或误会。
2. 反思自己：审视自己的言行，看看是否在工作中存在不足之处。如果有，要积极改进，提高自己的工作能力和人际交往能力。
3. 主动沟通：寻找合适的时机，主动与说你坏话的同事沟通。以平和的态度表达自己的观点，了解他们的想法，争取达成共识。
4. 取得成绩：努力提高自己的工作成绩，用实际行动证明自己的能力和价值。优秀的表现会让他人对你刮目相看，减轻负面影响。
5. 建立良好的人际关系：主动关心和帮助同事，建立良好的人际关系。通过团队合作，展现自己的团队精神和协作能力。
6. 增强自己的影响力：在职场中积累好口碑，通过与同事互动，让他们了解你的真实面貌。参加培训、交流和分享经验，提高自己在团队中的影响力。
7. 寻求支持：与信任自己的领导或同事分享困扰，寻求他们的建议和支持。在遇到困难时，不要孤立自己，要学会向他人寻求帮助。
8. 学会忽略：有时候，面对他人的负面评价，最好的应对方式就是忽略。不要让别人的言论影响自己的情绪和行为，专注于自己的工作和提升。
9. 法律途径：如果同事的言论已经对你造成了严重的心理压力和影响，可以考虑采取法律途径维护自己的权益。
总之，面对同事在背后说你坏话的情况，要保持冷静和理智。通过积极沟通、提高自己的能力和影响力，以及建立良好的人际关系，来减轻负面影响。同时，要学会忽略不实的言论，专注于自己的成长和事业。