毛躁头发的自我修剪需要先将头发梳直和剪短，保持头发整洁和健康，再用专业的剪刀和修剪器进行修剪，剪头发的长度根据个人喜好，剪的时候注意保持修剪的平整和对称，不要用过大的剪刀剪头发，不要剪太短，还要保持剪刀的平稳和稳定，同时剪发时注意以及预防误伤。
剪完头发后为了维护头发质量和保养整理发型，可以使用养发水和头发护理工具，例如发膜、天然油和洗发水，以及定期美发理发店的修剪服务。
头发毛躁主要是因为头发表层受损，所以需要及时修剪去受损部分。自己修剪时可以先将头发洗干净吹干并梳顺，然后用剪刀从发梢开始一层一层地修剪，注意剪时要保持剪刀与头皮平行，不要剪太多。如果觉得自己不熟练，也可以请理发师帮忙修剪。另外，平时还需注意头发保养，使用滋润型洗发水和护发素，避免频繁使用热工具造成损伤。
染亚麻色或巧克力色，中国人不太适合太浅的颜色，头发毛糙平时洗完头后吹半干，先用营养水再用营养油然后吹到8分干，效果会好很多，我以前头发洗完之后同学帮忙一起梳都要梳半小时，一直研究怎样改善，最后觉得这样使用效果最好，