披萨属于一种高热量的食物，一个披萨的重量大概在200克左右，含有热量500大卡。摄入体内之后非常容易导致脂肪堆积，容易形成肥胖现象，所以建议不要吃的特别多。
做法如下：
1. 准备材料：芝麻馕、皮芽子、香肠、杏鲍菇、胡萝卜、肉松、玉米粒、披萨酱。
2. 胡萝卜切丁焯水备用，杏鲍菇切丁，香肠切片。
3. 烤箱预热（200度10分钟），预热完成后，在烤箱的烤盘上铺上锡纸，放上馕。
4. 先在馕上抹一层薄薄的披萨酱，然后撒上一层马苏里拉。
5. 在馕上放上杏鲍菇丁、香肠片、玉米粒（熟）和皮芽子。
6. 在表面撒上肉松（不喜欢肉松可以不放，也可以放自己喜欢的蔬菜）。
7. 最后再撒上一层马苏里拉。
很高
那些都是高油脂，高热量的食物，平时可以去品尝，但是一定要控制好量
。记住高热量食物浅尝辄止。许多人对牛排、猪扒、培根、奥尔良烤翅等西方食物非常喜爱，摄入量也会大一些。
而这一食物都具有相同的特点：高脂肪、高蛋白、高热量，维生素和矿物质含量低，摄入后难消化，胃部排空时间长。如果在一餐中所占比例太大，非常不利于肠胃健康和热量控制，因此，这类食物应浅尝辄止。