1、婵柔和普拉提都是一种运动方式；2、婵柔的锻炼是通过放松身体、缓慢运动来达到塑形的效果；普拉提强调的是控制、吸气和呼气配合动作，主要是通过平衡肌肉发达、增强核心肌群的力量，达到燃烧脂肪塑形的目的；3、婵柔相对比较温柔，适合入门者或老年人。
普拉提更适合需要快速燃脂且健身基础较好的人群。
婵润玻尿酸原液是一款注重保湿和紧致功能的美容产品，使用方法如下：先将脸部及颈部彻底清洁干净，然后取适量婵润玻尿酸原液于手心，均匀涂抹于脸颊、额头、下巴以及颈部等部位，按摩至完全吸收即可。建议使用时可搭配面霜使用，以达到更好的保湿效果。使用频率不宜过于频繁，一般可每天使用1-2次。注意避免接触到眼睛部位，如不慎接触到，请立即用清水冲洗。