女人吃葡萄籽的好处是特别多的，首先可以起到美容养颜的作用，因为这个食物中有丰富的花青素，可以起到抗氧化的作用。
其次还可以增强身体的免疫力，因为葡萄籽可以有效的阻止多种毒素在体内淤积，最后还可以提高身体抗紫外线的能力，从而起到一定的防晒的作用。平时适当的吃好处是特别多的。
蜂蜜是一种天然的食品，含有多种营养成分，如葡萄糖、果糖、维生素、矿物质等。以下是女性食用蜂蜜可能带来的好处：
1. 提供能量：蜂蜜中含有丰富的葡萄糖和果糖，这些单糖可以迅速被人体吸收并提供能量。
2. 抗氧化：蜂蜜中含有一些抗氧化物质，如类黄酮和维生素 C 等，这些物质可以帮助抵抗自由基的损害，保护细胞健康。
3. 促进消化：蜂蜜具有润肠的作用，有助于缓解便秘问题。
4. 缓解咳嗽和喉咙疼痛：蜂蜜具有一定的抗菌和舒缓作用，对于轻微的咳嗽和喉咙疼痛有一定的缓解效果。
5. 增强免疫力：蜂蜜中含有的一些营养成分可以帮助增强免疫力，预防疾病。
需要注意的是，蜂蜜虽然有很多好处，但并不是所有人都适合食用。对于糖尿病患者或血糖控制不佳的人来说，应该控制蜂蜜的摄入量，因为它含有较高的糖分。此外，婴儿也不适合食用蜂蜜，因为蜂蜜中可能含有肉毒杆菌孢子，对婴儿健康有潜在风险。
总的来说，蜂蜜是一种营养丰富的食品，但在食用时需要根据个人情况和健康需求进行适当的控制和选择。如果有任何健康问题或特殊情况，最好在咨询医生或专业人士的建议后再食用蜂蜜。