大课跳好需要的时间是因人而异的，取决于你的运动水平和努力程度。在开始跳大课之前，你需要做好准备工作，包括做适当的热身，并了解基本的跳跃技巧。
然后，你需要坚持每周练习3-4次，每次30-60分钟，并逐渐增加难度和强度。通常，跳跃能力和耐力的提升需要6-12周时间，因此需要付出足够的时间和努力。与此同时，你还需要注重饮食和休息，以促进身体的康复和适应。总的来说，跳好大课需要耐心、恒心和专注。
大读心术克拉拉是一档心理挑战综艺节目。
这个节目的主要特点是选手要在短时间内观察、推理、对抗，最终通过心理战胜对手达到胜利，这也是其名为"大读心术"的原因。
此外，这个节目还强调性别平等，选手不分男女，同时加入了喜剧元素，增加节目的娱乐性。
有趣而且富有挑战性，让观众在看节目的同时也能学到一些心理学知识。
先打手势左手握拳大小臂90度,右手握拳伸展.大声喊:'集合'(大个在你左手方向)
2稍息 ,(稍停) 立正!. (稍停)向右看齐,!(稍停) 向前看!
3第一排从高到低(或从右至左)报数!.(计算人数)
4稍息!
5(转向教师)报告:XX班原有XX人,现到XX人.(说明未到人原因)若人全到就说;人已全部到齐,请老师上课!
老师说:好.你就转体跑向队伍尾部,然后来一个向后转.
全是口令(括号里的是动作):
1.立正,稍息,立正
2.向右看齐,向前看
3.报数,(向老师报告应到人数和实到人数)
4.散开
5.预备齐,一二三四......(准备操)
6.立正,(归队)