蜂蜜水。
女人晚上喝蜂蜜水的好处： 第一有润肤作用。蜂蜜水是护肤品的基本原料，具有很好的保水润肤效果；第二是潤肺，对滋润肺部有很好的效果；第三有增强免疫力的功效。
女生晚上喝牛奶最好，因为晚上喝一杯热牛奶有助于睡眠，还可以补钙，牛奶对于女生来说也是很好的，晚上最不建议喝茶和咖啡影响睡眠
蜂蜜水：含丰富的维生素、营养元素、葡萄糖，可调整身体的中枢神经系统，缓解人的焦虑不安情绪，使人体处于平衡状态，从而促进入睡。