1、打开支付宝app，在我的界面点击右上角客服，发送【好医保如何退保】，点击客服回复的【去退保】。
2、勾选好医保长期医疗，点击下一步，再点击现在去退保，勾选退保原因，点击下一步。
3、点击申请退保，再点击确定退保，再点击申请退保即可。
可以退。
由本人或其家属携带身份证(复印件)、银行卡(复印件)、缴费凭证，属于政府代缴人群的需要提供缴费系统中政府代缴截图、参加职工医保的需要提供职工参保凭证等资料。相关材料都准备好后：
1、提交退费申请。有重复参保情况的群众，向当地税务部门办理个人缴费退费申请，填写必须实事求是;
2、符合退保要求的，核实情况以后由医保部分负责退费;
3、医保部门将按照程序在规定时间内，将多缴的费用退回给参保居民。
这里要提醒大家的是，医保退费并非随时都可办理，每年缴纳的医保必须在规定时限内提出申请才可办理。如果重复参保了，应尽快申请退保，以免后续造成更大的经济损失。