在半程马拉松比赛前的最后两周，应该注重维持身体状态并进行适当的调整。建议每周跑步总距离逐渐减少，并且在练习期间逐渐增加速度和强度，以保持身体状态的最佳状态。此外，也要注重饮食和充足的休息，以保护身体免受不必要的伤害。最后，半程马拉松比赛前应进行恰当的拉伸和热身准备，以保证状态和表现最佳。
半程马拉松的最低要求包括：参赛者必须年满18周岁、身体健康并能够适应该项运动。此外，参赛者需要在规定的时间内完成半程马拉松赛程，通常为3小时左右。为确保运动安全，参赛者还需具备一定的跑步训练基础并参加相关活动的身体检查。