隔夜气指的是在争吵或冲突之后，双方没有及时解决矛盾，而是将情绪压抑或拖延到第二天或更久之后。这种处理方式可能会导致一系列不良后果，包括：

加深矛盾：隔夜气容易让双方的情绪积累并升级，导致原本可以简单解决的问题变得复杂。双方可能会陷入更深的矛盾之中，难以沟通和解决。

伤害感情：长期的隔夜气可能会对双方的感情造成伤害。双方可能会感到被忽视或不被理解，导致信任感降低，关系疏远。

影响生活质量：隔夜气容易让双方陷入消极情绪中，影响日常生活和工作。双方可能会感到疲惫、焦虑或沮丧，难以享受生活的乐趣。

难以解决问题：隔夜气容易让双方错过解决问题的最佳时机。随着时间的推移，问题可能会变得更加复杂，难以找到有效的解决方案。

因此，为了避免隔夜气带来的不良后果，建议在发生争吵或冲突时，双方尽量保持冷静、理性，及时沟通和解决问题。如果无法立即解决，也要在合适的时间及时沟通和解决，避免将问题拖延到隔夜。同时，双方也应该学会倾听、理解和尊重对方的感受，以建立健康、稳定的关系。