- 海南:三亚、海口、五指山
- 北京:长城、故宫、颐和园
4天时间可能不够去遍全球所有热门景点,但以上国家或城市中的景点都非常适合孩子,可以重点去几个有代表性的景点,再留出时间去探索其他的地方。此外,也可以根据自己的喜好和预算来选择适合自己的旅游方式和行程。
针对4天宝宝哭闹的情况，首先要确定宝宝是否有饥饿、腹部胀气等基本需求，如果宝宝饱食后仍然哭闹，可以采用二人抱、轻拍宝宝后背、轻声哄睡、细声讲话等方法进行安抚，同时可以掌握紫外线疗法、做按摩、给宝宝使用导航安抚器等专业方法进行帮助，也可以尝试使用毛巾包裹等温暖的方式加以缓解。但必须注意，4天宝宝的哭闹属于正常现象，家长不必过于紧张和着急，做好心理调整，保持耐心和温馨的态度对宝宝安全和健康成长极为重要。
第一循环第一天：（高碳日）
早餐：鸡蛋2个；紫薯200克；豆浆250毫升
午餐：糙米50克；鸡胸肉150克，菠菜300克
晚餐：糙米50克；虾仁100克；菠菜300克
第一循环第二天：（晚餐无碳水）
早餐：鸡蛋两个；煮玉米一根，脱脂奶250毫升
午餐：红薯200克；瘦牛肉150克，生菜300克
晚餐：鸡胸肉100克；杏鲍菇2个；生菜200克
第一循环第三天：（午餐晚餐无碳水）
早餐：鸡蛋2个；蒸芋头200克：黑咖啡一杯
午餐：清蒸鱼300克，素炒芹菜300克
晚餐：鸡胸肉100