天天吃银鹭八宝粥对于掉秤（减肥）的影响，实际上取决于多种因素，包括个人体质、饮食搭配、运动量等。银鹭八宝粥本身是一种营养丰富的食品，含有多种谷物和豆类，可以提供人体所需的多种营养素。但是，如果仅依赖八宝粥作为主食，且没有其他合理的饮食搭配和适量的运动，可能并不足以达到减肥的效果。
因此，要想健康有效地减肥，应该结合合理的饮食搭配和适量的运动。同时，也需要注意个体差异，根据自身情况制定合适的减肥计划。
吃野菜的好处一般包括补充营养、缓解便秘、清热去火等。
补充营养：
野菜是自然生长无污染的天然食用，野菜中的维生素、矿物质、蛋白质等营养物质较为丰富，适量吃野菜能为人体补充营养物质，满足人体的生理需要，对维护自身健康有好处。