外貌描写：包括人物的容貌特征，如身高、体型、面部表情、衣着打扮等，通过对人物外貌特征的描写来塑造人物形象。
言语行为描写：包括人物说话的语言和方式、行动习惯、姿态动作等，通过这些言语行为表现人物的性格、情感和思考方式。
心理描写：通过描述人物的内心世界、思想活动和情感变化来揭示其性格和心理状态。
环境描写：将人物置于具体的时间、空间环境中，通过描写环境细节来反映人物所处的社会背景、文化背景甚至历史背景等。
透视性描写：通过多角度的描写来深入挖掘人物的性格、思想和情感，让读者了解更为全面的人物形象。
以上是描写人物的基本方法，不同方法之间也常常交叉使用。
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以下是我的回答，描写人物有精神、心情好的成语有很多，例如：心旷神怡、兴高采烈、喜出望外、喜笑颜开、心花怒放、神采奕奕、满面春风、神采飞扬、洋洋得意、悠然自得、怡然自乐、乐以忘忧、喜气洋洋、心悦诚服、笑逐颜开、春风得意、心旷神恬、欢天喜地、喜气洋洋、皆大欢喜、笑逐颜开、眉飞色舞、心广体胖、怡然自得、神采飞扬、容光焕发等。
这些成语都表达了人物精神饱满、心情愉悦的状态，让人感受到他们的活力和快乐。在文学创作中，这些成语常常被用来描绘人物的情感和心境，使读者更加深入地理解人物的内心世界。
一些描写人物紧张的语言描写包括：
他心跳加速，手心冒汗。
她的喉咙像被堵住了一样，说话有点发不出声。
她的眼睛瞪得圆圆的，仿佛随时都要发生什么事情。
他不停地来回走动，手指快速地敲击着桌面。
她的脸色苍白，额头上满是汗珠。
他的呼吸急促，仿佛要喘不过气来。
她的嘴唇紧抿着，眉头紧锁，表情非常紧张。
他的声音有些发抖，显然非常紧张。
她的手指不停地抓握着衣服，似乎需要一些安慰来减轻紧张情绪。