多吃一些洋葱萝卜等蔬菜，可以促进排气效果，非常的不错。很多患者由于胃肠道蠕动比较慢，排气比较少，很容易出现腹胀。
如果有这种情况应该多吃含有粗纤维的蔬菜。另外要经常的顺时针按摩腹部。多散散步也可以促进胃肠道蠕动。吃药的话可以吃多潘立酮增加胃动力，也可以口服厚朴合剂，可以促进肛门排气，还可以吃乳酸菌素片，调理胃肠道。
富含膳食纤维的食物，如玉米、萝卜、山楂等，其排气效果通常都比较好。
富含膳食纤维的食物可以促进胃肠蠕动，进而促进胃肠道内的气体排出体外。平时适当多吃富含膳食纤维的食物，对于消化功能也是比较好的。该类物质在一定程度上还具有软化大便的效果，适当多吃该类型的食物有助于排便。
脂肪燃烧快的食物搭配可以包括以下几类：
1. 金枪鱼和三文鱼：富含蛋白质和Ω-3脂肪酸，有助于燃烧脂肪。
2. 豆豆：富含蛋白质、维他命B、铁、磷等有益营养素，有助于新陈代谢和预防便秘。
3. 绿茶：具有儿茶素成分，可以抑制体内脂肪储存，促进新陈代谢。
4. 辣椒：辣椒素有助于散发体内热量，消耗卡路里，分解脂肪。